Hargai lah lutut

*Tips Dr. Hendrawan Nadesul*

*HARGA LUTUT ANDA RM64k. PELIHARA & JAGALAH...!*

Banyak yang tidak tahu, kerana memang tidak ada yang memberi tahu, kalau sudah usia di angka 5, sebaiknya tidak memilih jogging, berlari, apalagi melompat.

Pengetahuan yang sesungguhnya murah ini, menjadi mahal, bahkan boleh menjadi sangat mahal jika masyarakat tidak tahu, kerana sendi lutut terlanjur rosak.

Oleh kerana kos mengganti satu lutut yang telah rosak akibat tidak tahu itu.. boleh mencecah RM64k !!

Jangan sampai salah memperlakukan sendi lutut, akibat masih tetap jogging, berlari, bermain tenis, badminton, volley, & aktivitas fizikal lain yang membebani sendi lutut.

Itu yang saya maksudkan dengan pengetahuan sihat itu murah...

*Contoh lain yang tidak boleh dilakukan di usia angka 5 ialah tidak memijak batu kerikil tanpa alas kaki hinggakan saraf tapak kaki menderita sakit akibat kerasnya tekanan batu kerikil kerana bebanan berat tubuh.*

Alasan bahwa itu sebagai refleksologi tidak boleh diterima akal sihat.

Refleksologi? Tekanan yg mampu diterima tapak kaki hanyalah dilakukan dengan tangan saja yg tekanannya paling kuat hanya seberat 5 kg.

*Namun apabila berdiri di atas batu kerikil, tekanannya adalah seberat berat tubuh.. Bayangkanlah!!*

Kerana tidak ada yang memberi tahu dan hanya kerana cakap orang bahawa memijak batu kerikil tanpa alas kaki boleh menyihatkan, akibatnya diri sendiri yang menjadi mangsa dengan berlakunya kerosakan saraf tapak kaki.

Salam sehat,
Dr HANDRAWAN NADESUL

*YOGA* nya orang Islam itu dengan gerakan *SOLAT.*

*MEDITASI* nya orang Islam ialah duduk bersunyi diri sambil *berZIKIR.*

*SELF HEALING* nya orang Islam itu ialah selalu melakukan *MUHASSABAH.*

*DETOX* nya orang Islam adalah dengan rajin *berPUASA.*

*RITUAL TOLAK BALA* nya orang Islam ialah dengan *SEDEKAH.*

*VITAMIN*nya orang Islam adalah sikap *mudah MEMAAFKAN.* ✌

*UBAT AWET MUDA*nya orang Islam: *TIDAK MENCAMPURI urusan yang tidak perlu.* 👌

*NUTRISI TERBAIK* nya orang Islam adalah *BERBAIK SANGKA (Huznudzon).*

*PEMBERSIH HATI*nya orang Islam dengan menahan *GHIBAH.*

*PENYUCI JIWA*-nya orang Islam adalah: Menjauhi sifat *IRI DENGKI.*

*PENJAGA PAHALA*-nya orang Islam: *Tidak RIYA'*

*PENCEGAH PERMUSUHAN*-nya orang Islam: *Menghindari PERDEBATAN.*.
                                                                                                                       _Fastabiqul Khairat.. Barakallahu.._