APAKAH PROSES PENUAAN?

Proses penuaan merupakan satu proses  sepanjang hayat yang berlaku dari ketika seseorang insan itu dilahirkan.Ianya satu proses semulajadi  di mana berlakuunya perubahan fizikal, sosial dan psikologi.Ianya tidak semestinya dikaitkan dengan penyakit,

1. Perubahan fizikal
Diantara perubahan yang mungkin berlaku adalah seperti berikut:

• Menjadi bongkok
• Kulit menjadi nipis, mudah pecah, kering dan berkedut
• Salur darah jadi lebih tebal
• Fungsi buah pinggang berkurangan
• Kelenjar prostat (lelaki) membesar
• Fungsi paru-paru berkurangan
• Perubahan deria rasa
• Pergerakan usus lambat
• Sakit sendi (Osteoarthritis)
• Otot kurang kuat
• Mata terbenam, berkedut
• Mata berselaput (cataract)
• Penglihatan berkurangan
• Pendengaran berkurangan
• Reaksi saraf lebih perlahan
• Kebolehan berfikir/menumpu perhatian berkurangan
• Sistem pertahanan tubuh berkurangan
• Putus haid (perempuan) dan masalah kurang hormon androgen (lelaki)